Menstruação e gravidez

É possível menstruar na gravidez?Algumas mulheres têm a sensação de ter menstruado durante a gravidez, devido a alguns tipos de sangramento muito comuns nesta fase.Mas o que ocorre não pode ser chamado de menstruação.Geralmente, mulheres grávidas de 14 ou 15 dias podem apresentar sangramento vaginal de cor rala, ou escuras feito borra de café, em pouca quantidade.Este sintoma pode ser relacionado pela mulher, ao período menstrual, mas se há a gravidez e o óvulo foi fecundado, a menstruação se torna impossível.A menstruação acontece quando o óvulo não é fecundado pelo espermatozóide, e o corpo trata de expulsá-lo, para dar início a um novo ciclo, ovulação e período fértil.

Algumas causas de sangramento na gravidez, podem ocorrer devido à acomodação do óvulo fecundado ao útero, gravidez ectópica, certas infecções ou, sintoma de aborto.Em casos em que o sangue é escuro feito borra de café e em pouca quantidade, significa que pode estar havendo um desprendimento de resíduos de sangue que ficaram grudados no útero, devido a menstruações passadas.Isso acontece por conta do aumento de umidade e muco que algumas mulheres grávidas apresentam em grande quantidade.Esse tipo de sangramento não causa aborto, mas é bom relatar ao médico do pré natal todo sintoma que lhe pareça incomum, principalmente quando o caso persiste por vários dias.

Sangramentos acompanhados de dor abdominal, febre, ou calafrios, merecem maior atenção e devem ser acompanhados por um médico com urgência.

Acupuntura a laser

A técnica milenar chinesa que consiste na aplicação de agulhas sobre pontos do corpo para estimular a cura de determinadas doenças, conhecida por acupuntura, atualmente possui uma variação a laser.A acupuntura a laser não utiliza agulhas, o laser é aplicado sobre os pontos da pele sem que haja a introdução de qualquer instrumento.Sua aplicação garante resultados rápidos principalmente nos tratamentos que se referem a osteoporose e tendinite, enquanto que, na estética, a acupuntura contra a celulite também apresenta bons resultados.

A acupuntura a laser vem sendo amplamente aceita no ocidente, visto que, muitas pessoas não aderiam ao tratamento, por conta do medo das picadas de agulhas.Mulheres que pretendiam utilizar a acupuntura para tratar a infertilidade, aliviando o estresse e, estimulando a ovulação, muitas vezes se sentiam mais estressadas ao perceber a forma como era aplicada a técnica.Com a aplicação a laser, as sessões de acupuntura podem ser mais tranquilas, principalmente para as pessoas mais sensíveis.

As sessões de aplicação da acupuntura a laser, ainda possui a vantagem de ser mais rápida que a tradicional, seu tempo dura em média cerca de 15 a 20 minutos, e raramente termina em 1 hora, como se vê nas sessões de acupuntura com agulhas.

Acupuntura para tratar a infertilidade

A técnica milenar, acupuntura, que utiliza finas agulhas para estimular determinados pontos no corpo a fim de curar enfermidades, além de atuar na área da estética (acupuntura contra celulite), também pode auxiliar no tratamento da infertilidade.Estudos comprovam que a acupuntura para tratar a infertilidade, pode ser usada nos casos de esterilidade masculina e esterilidade feminina, favorecendo o alívio do estresse, da ansiendade, estimulando pontos do cérebro responsáveis pela ovulação e, favorecendo uma maior irrigação sanguínea para os órgãos de reprodução femininos.

A ação da acupuntura também beneficia a eficácia dos tratamentos que utilizam técnicas de reprodução humana, como no caso da fertilização in vitro.Nesta técnica os óvulos são aspirados no laboratório e fecundados pelos espermatozóides selecionados, dando origem aos pré-embriões, que deverão ser transferidos para o útero.Neste caso, o tratamento com a acupuntura favorecerá uma melhora na camada que reveste o útero, para que o embrião implantado consiga permanecer seguro após a concepção.

Os especialistas em acupuntura recomendam que o tratamento seja realizado pelo menos duas vezes por semana, em sessões que duram em média, de 15 a 30 minutos.Para pessoas que se consideram muito sensíveis ao tratamento com agulhas mas querem engravidar a partir deste tratamento, a opção poderá ser a acupuntura a laser, que não utiliza a introdução de agulhas.

Período Fértil

O período fértil da mulher se inicia com o desprendimento do óvulo que sai dos ovários.A partir do rompimento do folículo de Graaf, o óvulo é sugado pelas trompas de falópio e segue através do muco genital até o útero.Esse processo natural do corpo feminino é conhecido como ovulação.O percurso do óvulo até o útero dura cerca de dez dias, e durante este tempo dizemos que a mulher se encontra em seu período fértil.Durante o período fértil, a mulher saudável tem grandes chances de engravidar se não praticar o uso de anticoncepcionais.

Este período se inicia a cada duas semanas após o começo da última menstruação.Para saber corretamente se a mulher se encontra no seu período fértil, é necessário manter uma tabelinha de anotações, como se faz quando se pretende engravidar usando a tabelinha.Mas a tabelinha também serve como método anticoncepcional, já que nos proporciona saber os dias exatos do período fértil para evitá-los.

Dentre os dez dias de ovulação da mulher, sete deles são considerados os dias de maior risco de gravidez.O ponto ápice para se engravidar acontecerá exatamente sete dias depois do primeiro dia fértil do ciclo.Praticar o coito ou o coito interrompido nestes dias, pode acabar em gravidez.Os três dias que antecedem, e os três dias que sucedem o ápice, também são dias aptos para a ocorrência de uma concepção.

Os espermatozóides podem permanecer vivos nas trompas de falópio por algumas horas.Os espermatozóides masculinos morrem mais cedo por que são mais rápidos e perdem muita energia no percurso até o óvulo, já os espermatozóides femininos sobrevivem por mais tempo, e podem se encontrar com o óvulo a caminho do útero e fecundá-lo até um dia depois do coito.Este dinamismo imprevisível, é o que determinará o sexo do bebê.

Dietas para perder barriga

Quem não quer ter aquela barriga chapada de modelo de comercial que atire a primeira pedra!Pois bem, em busca do corpo perfeito, recorremos à massagem estética, aos benefícios do yoga, ao milagroso creme de xantina, exercícios físicos abdominais e, algumas dietas para perder barriga, conheça 1 de nossos cardápios e suas variáveis e, aproveite todas as dicas.

Dieta para perder barriga:

• Café da manha; 1 copo de suco de laranja, melão ou melância, 1 fatia de queijo branco e três bolachas de água e sal.Você pode variar as bolachas por torradas integrais, ou 1 fatia de pão integral.O queijo branco pode ser substituido por um copo de yogurte.
• Lanche; 1 banana com uma colher de sopa de mel e aveia.Varie este lanche opatando por meio abacate com mel, ou uma porção pequena de açaí.
• Almoço; salada verde a vontade, 1 fatia de frango grelhado que você pode variar por um filé de peixe ou um ovo cozido, três colheres de sopa de arroz integral e, suco natural sem açúcar.
• Lanche da tarde; sanduiche natural de ricota com peito de peru fatiado no pão integral que, você pode variar por, sanduiche de presunto magro com queijo branco e alface.
• Antes do jantar; Suco de frutas sem açúcar ou água de coco.
• Jantar; 1° opção, sopa creme com torradas (1 porção).2º opção, salada de alface com tomate, 1 fatia de frango ou peixe com azeite extra virgem para temperar.3º opção, salada de alface, 1 batata cozida 1 colher de atum, 2 azeitonas picadas e, 1 colher de sobremesa de ricota temperada com azeite extra virgem. 4º opção, você poderá criar mais um prato com atum, 1 salada verde acompanhada por três torradas integrais, 1 colher de sobremesa de castanha de caju para temperar a ricota e 1 fio de azeite.

A dica é, beber bastante água durante o dia e variar os acompanhamentos.Se sentir fome opte por uma fruta, uma barrinha de cereais ou um copo de yogurte desnatado.Ao introduzir linhaça ou aveia nas refeições, aumente a quantidade de líquido ingerido durante o dia para que o intestino possa funcionar melhor.

Não passe fome ou raiva durante a dieta, assim você acabará comendo mais para satisfazer a sua frustração, experimente um floral de Bach conhecido como Rescue para conter a ansiedade.Os florais de Bach não têm contra indicação e devem ser tomados quatro vezes ao dia.

Aproveitem as nossas dicas de dietas para perder barriga e exiba suas medidas na próxima estação.

Perder barriga: o milagroso creme de Xantina

Perder barriga está ficando cada vez mais fácil com o avanço das pesquisas científicas relacionadas à estética.Recentemente, uma equipe de cientistas de uma universidade americana em Luisiania, Estados Unidos, declarou ter obtido resultados significativos com um creme a base de Xantina.A descoberta foi publicada no periódico Diabetes, Obesity and Metabolism no mês maio do ano de 2007, e promete revolucionar o guarda-roupa de muitas pessoas determinadas a eliminar barriga sem praticar exercícios físicos.

O creme de Xantina, de uso atópico, provou através de uma vasta pesquisa entre homens e mulheres, que sua eficácia se resume em reduzir nada menos que 11 cm de cintura.Os participantes da pesquisa utilizaram o produto durante 3 meses, e praticaram uma dieta para perder peso acompanhada de exercícios leves.O resultado foi uma redução duas vezes maior que a esperada.

A base do creme de xantina corresponde a 0,5% de aminofilina, e pode ser encontrado em farmácias de manipulação por um valor aproximado de R$50,00.Segundo testes realizados pela equipe de cientistas, o creme de xantina não oferece riscos à saúde e não possui contra indicação, no entanto, é aconselhável que pessoas que fazem uso de medicamento constante ou sofrem com problemas dermatológicos como, alergias à determinadas substâncias, recorram ao médico antes de utilizar o produto.

Segundo a recomendação de uso, o creme de xantina deverá ser aplicado duas vezes ao dia, após aplicação de um esfoliante corporal.

Outras observações sobre a eficiência do produto foram ressaltadas, como, uma considerável diminuição da gordura localizada e melhora no tratamento contra celulites.

Curetagem

A curetagem no utero ou a curetagem uterina, é indicada para mulheres que sofreram aborto, ou para diagnóstico de doenças do endométrio ou tumores.Este procedimento deverá ser realizado em ambiente hospitalar, isto por quê, a paciente que sofreu um aborto espontâneo passará pela curetagem sob anestesia geral ou local, dependendo do quanto de material há para ser retirado do útero.Após seis horas de repouso, tempo necessário para que a anestesia perca o efeito, a paciente deverá ser liberada e poderá voltar para casa no mesmo dia.

A dieta deverá ser leve devido a admnistração de anestesia, somente no primeiro dia.É recomendável que se pratique abstinência sexual por um período de tempo e, não frequente piscinas e banheiras durante 5 dias.Caso a mulher sinta fortes cólicas e sangramento vaginal excessivo, será necessário o retorno ao hospital, a fim de conter uma provável hemorragia.

Após seis semanas da realização da curetagem, a menstruação da mulher deverá voltar ao normal, e somente após três meses poderá tentar uma nova gravidez.Este período é recomendado para que não ocorra um novo episódio de aborto.

Sintomas de aborto

Os sintomas de aborto podem variar de acordo com as causas do problema.Algumas mulheres podem sofrer sangramento na gravidez, dores abdominais, sensação de umidade excessiva e incolor, ou até mesmo ter a sensação de estar expelindo algo viscoso do corpo.Mesmo que o sangramento durante a gestação nem sempre seja sinal de aborto, é necessário que o médico com quem a gestante faz o pré natal, examine as causas do sangramento.

Praticar sexo durante a gravidez não causa aborto, mas é comum que algumas mulheres se sintam desconfortáveis nesta fase, algumas grávidas perdem o apetite sexual, e a causa poderá ser psicológica.

Ao sofrer uma queda ou acidente seguidas de dores no abdomem, recorra ao auxílio médico, mas não é comum que haja aborto nesses casos, a não ser que a saúde da mãe ou do bebê já estivessem comprometidas.

Após a comprovação do aborto espontâneo, o médico deverá receitar que se faça um procedimento chamado curetagem uterina.A curetagem deverá remover qualquer resíduo do embrião ou feto que ainda permanecer no útero para evitar que os mesmos causem alguma infecção.

O que é aborto

O aborto acontece quando a gestante não consegue levar adiante uma gravidez.A interrupção da gestação por um aborto espontâneo pode ter motivos como, nódulos, câncer, mioma, má formação do embrião ou feto, infecções no aparelho reprodutor, diabetes, tabagismo, ácool, ou, uso de drogas pesadas.Mas a maioria dos casos de aborto espontâneo não têm causa definida pelos médicos, sendo comum que muitas mulheres sofram aborto mesmo antes de saber que estavam grávidas.Estima-se que, 20% das mulheres que engravidam pela primeira vez, passem por este transtorno.

O sangramento na gravidez geralmente está associado ao aborto espontâneo, mas nem sempre é um dos sintomas de aborto.Alguns tipos de sangramento podem ser comuns durante este período, principalmente quando ocorrem em pequenas quantidades e não causam dor.Mesmo assim, é importante que, qualquer sintoma que cause insegurança seja relatado ao médico durante o pré natal.

Um cérvix incapaz também poderá causar a interrupção da gestação, mas geralmente pode ser controlado por medicamentos.

Até onde se sabe, a prática de sexo durante a gravidez, e quedas, não causam aborto quando a saúde da mãe e a gestação do bebê se encontram normais.

Após o aborto espontâneo é recomendada que se faça a curetagem.A curetagem uterina tem a função de remover os resíduos do embrião ou feto que não foram totalmente expulsos em casos de sangramento.Desta forma a mulher não correrá o risco de contrair uma infecção mais grave.

Causas da esterilidade feminina

A esterilidade feminina revela a incapacidade transitória ou permanente da concepção, ou seja, a mulher estéril é incapaz de engravidar.Já, a infertilidade feminina, diz respeito à incapacidade que a mulher tem de levar a gestação até o nascimento do bebê.As causas da esterilidade feminina muitas vezes se deve ao mal funcionamento dos ovários, que impede que haja o período de ovulação.

Mas outras causas também podem ser apontadas como principais em relação à esterilidade da mulher, como: deficiência de hormônios sexuais, alteração na glândula hipófise, (responsável pelos hormônios que desencadeiam o mecanismo da ovulação), obstrução nas trompas de falópio, (que pode ser desenvolvida por um processo inflamatório crônico ) e, ausência de mobilidade para que o óvulo seja levado até o útero, (causada por tumores ou inflamações que contaminam o muco genital responsável pela viagem do óvulo até o útero).

Mulheres que se tornaram estéreis após ter tido outros filhos, podem ter sofrido lesões no último parto.Entre as lesões mais comuns, estão aquelas que ocorrem no útero e ovários.

Mas também há mulheres que sofrem de esterilidade por ansiedade. O sistema nervoso tanto pode inibir os mecanismos homonais responsáveis pela ovulação, como provocar espasmos nas trompas, ou, no colo do útero.Um tratamento adequado poderá reverter o quadro de esterilidade psicológica, assim como, outros métodos podem ser recomendados, as técnicas de reprodução humana estão bem representadas no Brasil.

Ovulação

A ovulação é o período em que a mulher se encontra apta para que ocorra a concepção.O processo de ovulação se inicia no ovário, com o desprendimento do óvulo através do folículo de Graaf.Uma vez livre, o óvulo tende a ser sugado pelas trompas de falópio, e então, seguirá em um trajeto seguro através do muco genital até o útero.Este trajeto durará cerca de dez dias.Durante estes dez dias, dizemos que a mulher se encontra em seu período fértil.A ovulação acontece a cada 28 dias, duas semanas depois do começo da última menstruação.

Todo este processo, se inicia no ovário da mulher a partir da puberdade.O ovário contém milhares de óvulos inativos até esta fase.Se, durante o período de ovulação o óvulo é fecundado, este se fixa no muco uterino, dando início ao desenvolvimento embrionário, assim como, as fases do embrião, caso contrário, deverá ser expulso durante a menstruação.

O folículo de Graaf tem uma função importante, quando o óvulo não é fecundado ele cresce como um corpo amarelado até a próxima menstruação, depois ele desaparece e passa a ser substituído por um tecido fibroso, mas, se o o óvulo é fecundado, a sua missão deverá ser a de atuar como uma glândula secretora interna, que produz um hormônio conhecido como progesterona, impedindo a maturação de novos folículos.

Nesta fase, o muco genital de cor leitosa e pegajosa produzido pelo folículo de Graaf, passa a ser um dos sinais para quem se pergunta, como saber se estou grávida?.Este muco pode ser visto durante o período infértil, que ocorre antes da ovulação, e, durante a gravidez, após o atraso menstrual.

Para praticar e entender melhor como funciona este processo, saiba como engravidar usando a tabelinha, a tabelinha também serve como método contraceptivo, ou seja, para mulheres que não desejam engravidar.

Obesidade

A obesidade é identificada quando a pessoa apresenta sobrepeso.Uma pessoa obesa pesa mais do que a maioria das pessoas com a mesma altura, e apresenta mais dificuldades motoras e respiratórias do que a maioria das pessoas com a mesma idade, por conta do seu tamanho.O obeso também demonstra uma fome insaciável que, por vezes, tem raiz psicológica, a situação poderá piorar caso o obeso venha a se destacar por sua aparência e desenvoltura desajeitada, se tornando alvo de críticas maldosas e piadas.

A pessoa obesa com algum problema psicológico, se alimenta mal e prefere comidas gordurosas, que são os tipos de alimentos que estimulam a sensação de prazer no cérebro, mas,  esta é uma sensação que acaba ao final de cada refeição, exigindo que a pessoa coma mais e mais vezes ao dia, na tentativa de suprir esta necessidade.Encontram-se no topo da lista de alimentos que causam a sensação de prazer no cérebro, o chocolate, a batata frita, o sorvete e, demais alimentos que contenham principalmente, açúcar e gordura hidrogenada.

Mas existem outros tipos de obesos, há também aqueles que estão sempre muito apressados e comem rápido demais, a ansiedade os faz comer muito e depressa, estes geralmente são sedentários, e não gostam ou não costumam praticar exercícios físicos, seja por falta de tempo, ou por que trabalham sentados e permanecem várias horas numa mesma posição.Caso estas pessoas sejam predispostas a engordar, toda a energia adquirida durante as refeições ficará acumulada em regiões localizadas do corpo, aumentando a massa corporal por falta de atividade.

Os gordinhos ou fortinhos, são candidatos a se tornarem obesos mais hora menos hora, principalmente se, a genética lhes propicia esta facilidade.Por isso devemos ficar atentos desde muito cedo, quando ainda somos crianças e o índice de obesidade infantil cresce mundialmente.É de responsabilidade dos pais cuidarem para que os filhos possam ter a oportunidade de crescerem saudáveis e sem traumas na escola.

Pessoas obesas correm muitos riscos com a saúde, elas podem desenvolver problemas cardíacos e diabetes, além da obesidade mórbida.A obesidade mórbida é considerada uma doença, e muitas vezes tem como tratamento clínico a cirurgia bariátrica ou, cirurgia de obesidade.Para pessoas com obesidade mórbida, exercícios e dietas não terão efeito satisfatório.

Cirurgia Bariatrica - Obesidade morbida

A cirurgia bariátrica é indicada em casos de obesidade mórbida.Pessoas que precisam ser tratadas clinicamente passam por um exame médico que irá definir o tipo de cirurgia adequada.A intenção do tratamento clínico a partir desta cirurgia,  deverá ser o emagrecimento saudável.O procedimento envolve dificultar a alimentação exagerada, causar sensação de saciedade e, dificultar a absorção de gordura e carboidratos no corpo.Conheça alguns tipos de cirurgia bariátrica recomendada para pessoas com obesidade mórbida:

• Bypass Gástrico - O Bypass é o tipo mais comum de cirurgia de obesidade realizada no mundo.A técnica foi primeiramente aplicada no ano de 1980 e, seu procedimento constitui na "exclusão duodenal" que causa a inibição da fome da pessoa em tratamento, sem que nenhum de seus órgãos sejam retirados.Em pelo menos 7 meses, se emagrece quase a metade do peso atual.A vantagem desta cirurgia, é o aumento da produção de insulina no corpo que,  por consequência, acaba provocando a cura do Diabetes tipo 2.Já a desvantagem do Bypass, pode ser a provável deficiência de cálcio e ferro, que podem provocar osteoporose e anemia no paciente, porém, a administração de vitaminas podem reverter o problema facilmente.
• Banda Gástrica Ajustável - A banda gástrica ajustável funciona como uma cinta inflável que, ao redor do estômago, provoca o seu estreitamento e a conseqüente dificuldade de se alimentar.Este procedimento pode ser alterado conforme a necessidade do médico e desenvolvimento do paciente.A partir de um botão que fica na parte de cima do estômago é possível ajustar a largura da cinta inflável, retiranto ou injetando um líquido específico que,  determinará o tamanho da abertura gástrica por onde passam os alimentos.Este tipo de cirurgia bariátrica não sacia a fome do paciente, e ainda pode provocar a compulsão por doces e massas, já que o alimento pastoso é capaz de atravessar a abertura do estômago com mais facilidade.Outra desvantagem são os efeitos causados pela banda gástrica, como, vômitos e refluxo, mas, além disso, a banda gástrica é tida como uma prótese, ou seja, servirá para a vida toda com a possibilidade de causar problemas futuros.
• Dissabsortivas- Este tipo de cirurgia bariátrica não impede que o paciente coma o quanto quiser, desde que se alimente apenas de proteínas como carne.Este procedimento permite que o paciente emagreça até mais que 50% do peso atual, porém, o paciente em tratamento, ao ingerir gordura, sofrerá de diarréia com forte odor, necessitará de constantes exames clínicos e futuras internações.Além dessas complicações, o paciente ainda poderá desenvolver cirrose e desnutrição.

Embora todos os tipos de cirurgia bariátrica explanados sejam eficazes contra a obesidade mórbida, é preciso que o paciente seja acompanhado por psicólogos e nutricionistas, visto que, a obesidade não é um mal que possa ser retirado durante a cirurgia, isto por quê, não se sabe qual a real causa da doença.Algumas crises psicológicas podem ser desenvolvidas pelo paciente como, expectativas não correspondidas, emagrecimento rápido demais, (a ponto do paciente não se reconhecer como ele mesmo no corpo atual) e, outros tipos de crises que podem envolver os familiares como, crises de ciúme.

Após a cirurgia bariátrica, o paciente deverá passar por uma dieta pós operatório que, deverá ser indicada pelo médico.

Alimentos probióticos e flora intestinal

Entre os alimentos probióticos mais conhecidos está o yogurte, fonte de bactérias como os bifídios e os lactobacilos, este alimento auxilia na recuperação da flora intestinal favorecendo o equilíbrio do intestino, a diminuição da intolerância à lactose e, a diarréia.Uma dieta pós operatório a base de probióticos pode ajudar na recuperação do paciente.Acredita-se que existam mais de 500 tipos de bactérias que trabalham benéficamente nas paredes do nosso intestino, revestindo a parte interna do mesmo.Quando há algum problema intestinal, significa que esse revestimento está danificado, sendo assim, os alimentos probióticos, que contém essas bactérias e lactobacilos vivos, podem ajudar a recuperar a mucosa do intestino.

O equilíbrio da flora intestinal também poderá auxiliar no emagrecimento.Alimentos probióticos associados à uma dieta saudável, drenagem linfática e exercícios físicos, favorecerá que se perca peso rápido e de maneira saudável.Aquela barriga tanquinho que todos desejam, surgirá perceptívelmente com o bom funcionamento do intestino, que elimina aquela aparência de estômago alto muitas vezes causada por gazes intestinais.

Um estudo realizado pela Universidade americana de Yale, constatou que há um aumento das defezas imunológicas do corpo, como se o bom andamento intestinal proporcionasse maior resistência à determinadas infecções e alergias mas, embora os alimentos probióticos não tenham contra indicação observou-se risco no consumo desses alimentos em pessoas com deficiência imunológica grave e pessoas que sofriam de pancreatite.

Novos estudos são realizados em busca de provas mais concretas sobre as percepções dos cientistas em relação aos alimentos probióticos, alguns médicos são discrentes em relação à eficiência de tais alimentos da maneira como se apresenta.Por enquanto se sabe ao certo que, a maioria dos consumidores têm se beneficiado desses alimentos ricos em várias substâncias benéficas e saudáveis.

Dieta pós operatório

Uma dieta pós operatório com base em alimentos que facilitem o trabalho do intestino como, os alimentos probióticos (yogurtes), sucos naturais, frutas que contenham bastante água, legumes e verduras, proporcionará uma melhor e mais rápida recuperação cirúrgica.Devemos evitar alimentos gordurosos e de difícil digestão como, chocolates, doces e carne vermelha.Para substuir a carne vermelha que, além de ser de difícil digestão poderá sobrecarregar o organismo, experimente se alimentar da proteína dos ovos.Os ovos, além de serem de fácil digestão, ainda proporcionam a recuperação dos tecidos.

Outra dica é substituir o leite por yogurtes ou leites fermentados para favorecer a recuperação da flora intestinal e aproveitar todos os nutrientes oferecidos em uma dieta saudável e regeneradora, principalmente em casos de cirurgia bariatrica, que é o nome que se dá à cirurgia realizada no estômago, para pessoas com obesidade mórbida.O leite de vaca integral, além de gorduroso dificulta a absorção de alguns nutrientes importantes da dieta pós operatório.

Faz parte da dieta pós operatório, a intenção de eliminar a retenção de líquidos, que pode estar associada a sessões de drenagem linfática, favorecendo a diminuição de inchaço no corpo.Nesta fase beba muita água durante o dia e diminua o sal.A água ingerida em doses pequenas, hidrata melhor o corpo.

Estética: O que é Mesoterapia

A técnica conhecida por Mesoterapia, consiste na aplicação de medicamentos em locais específicos do corpo com a intenção de atingir diretamente a parte afetada por algum tipo de enfermidade ou doença.Acredita-se que, o medicamento poderá ser melhor aproveitado desta maneira ao invés de consumido oralmente, isto por que, o medicamento administrado de forma oral tende a se espalhar pelo corpo,  favorecendo que apenas uma parcela de seus componentes atinjam a área desejada.A intenção da mesoterapia na estética, é fixar o medicamento em maior concentração no ponto em que se deseja corrigir acúmulos de gordura, como acontece em locais afetados pelas celulite e gordura localizada.

Para eliminar a concentração de gordura que dá origem às celulites e gordura localizada, a estética poderá se valer da mesoterapia para a aplicação lipolíticos, agentes que liberam a gordura do tecido e favorecem que esta possa ser eliminada naturalmente pelo corpo.Após algumas sessões semanais, já ocorrem mudanças significativas, a diminuição de gordura e inchaço local poderão ser visivelmente notadas pelo paciente em tratamento.

Mas, algumas mudanças nos hábitos alimentares e estilo de vida, deverão ser adotadas para que a gordura retirada pela técnica da mesoterapia possa não retornar.Exercícios físicos e alimentação saudável, complementam o tratamento estético.

Esta técnica também vem sendo reconhecida no tratamento contra a calvice, flacidez da pele e estrias.A mesoterapia será ainda mais eficiente e segura se aplicada por um profissional qualificado.

Vitiligo: Causa e tratamento

O vitiligo pode ser considerado uma das doenças de pele de fundo emocional  quando atinge pessoas que sofreram traumas como, morte na família, acidente, stress, ou depressão mas,  também acredita-se que a doença possa ter causas genéticas, imunológicas, cititoxicas ou neurais.O vitiligo age na despigmentação desordenada e simétrica da pele e,  atinge 1% da população.Por se tratar de uma doença que não apresenta sintomas, o tratamento do vitiligo é relacionado à estética, ou seja, as pessoas que procuram a cura para a doença, buscam diminuir as manchas causadas na pele, em casos avançados o tratamento recomendado poderá ser a despigmentação total da pele do corpo.

Existe cura para o Vitiligo?

O vitiligo em fase inicial é tratado através de medicamentos de uso tópico, este tipo de controle da doença vem trazendo resultados satisfatórios, principalmente em crianças.Há casos em que as manchas causadas pela doença sofrem repigmentação espontânea.Conheça alguns tipos de tratamentos recomendados para determinados casos de vitiligo:

• Minienxerto: É indicado em casos em que a doença se encontra estacionária.
• Betacaroteno: A administração de betacaroteno dá uma coloração amarelada às manchas causadas pelo vitiligo, promovendo uma aparência visual melhor, estéticamente e alguma proteção em relação ao sol, que provoca queimadura nas partes afetadas pela doença.
•  Fotoquimioterapia: É uma técnica que utiliza da administração de substâncias fotossensibilizantes e UVA (exposição às ondas ultravioletas).

Não há como se prevenir da doença.Após o diagnóstico médico lembre-se de se proteger com filtro solar.

Doenças de pele de fundo emocional

A pele é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, além de nos proteger contra os raios do sol evitando o câncer de pele, é a pele que evita a contaminação por micróbios, calor, frio, é responsável pela sensação do tato e, ainda é o órgão predominante na atração sexual.Sendo constituída por milhares de vasinhos sanguíneos e terminações nervosas, a nossa pele está diretamente ligada ao cérebro, e por isso podemos desenvolver doenças de pele de fundo emocional.

Esta observação pôde ser confirmada por uma pesquisa realizada por psicólogos da Puc do Rio Grande do Sul.Eles constatram que há uma nítida relação entre o emocional e as doenças de pele, após analizarem 205 pessoas com idade entre 20 e 40 anos.A maioria delas apresentava algum problema de pele após terem passado por perdas na família, cirurgia ou stress.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia, debateu a questão e chegou a conclusão de que, muitas vezes os sintomas das doenças de pele de fundo emocional,  devem ser tratadas com medicamentos e o auxílio de terapias, yoga, e acupuntura.

Entre as doenças de pele de fundo emocional mais comuns estão o vitiligo, a acne e dermatites atópicas.

Resveratrol: Descoberta a pílula da juventude

O resveratrol é uma substância encontrada nas sementes das uvas.Esta substância conhecida por polifenol, está presente nos benefícios do vinho, no suco de uva e, na própria fruta.O resveratrol age benéficamente no nosso organismo, ajudando a baixar os níveis de colesterol (HDL) no sangue e, aumentando o colesterol bom (LDL).Mas os cientistas encontraram uma nova função para esta substância, eles perceberam que a restrição de calorias fortalece as células e as rejuvenesce, isto por que,  por alguma razão, as células são capazes de criar uma molécula capaz de torná-la mais resistente quando estas estão restritas à calorias, e esta molécula é o resveratrol.

Testes realizados em moléculas de cevada, moscas e minhocas, revelaram um aumento na vida desses organismos em 30% e 40% mais, enquanto os peixes viveram 60% mais.Em testes realizados com ratos, os resultados obtidos tiveram revelações maiores, os cientistas puderam observar que os ratos que receberam resveratrol, além de viverem mais, não desenvolveram doenças cardíacas, obesidade, diabetes ou sinais da idade.

Satisfeitos com a evolução das pesquisas, o próximo passo deverá ser a produção sintética desta molécula.Potencializada centenas de vezes mais que o resveratrol e, manipuláveis em forma de pílulas, espera-se que a expectativa de vida das pessoas duplique.

Para aproveitarmos esses benefícios de forma natural, podemos optar pelas uvas, vinho, ou suco da fruta.Escolha as frutas que apresentarem as cascas escuras, quanto mais escura for a casca, mais concentração de revesratrol ela detém.

Amamentação exclusiva pode fazer mal ao bebê

A sua avó tinha razão!Há alguns anos o Ministério da Saúde advertiu o hábito de alimentar os bebês menores de seis meses proibindo chás, sucos e frutas, caldinhos de legumes e, todo tipo de alimento ao qual seus avós expuseram seus pais ao consumo,  a partir dos três meses de vida.Desde então, tentar aliviar as cólicas do bebê com menos de um dedo de medida de chá de erva doce, passou a ser praticamente um crime!

Mas,a amamentação exclusiva pode fazer mal ao bebê, é o que um levantamento feito por uma equipe inglesa comandada pelo pediatra Mary Fewtrell, do Instituto de Saúde da Criança de Londres, afirma.
Ele diz que está na hora de rever o conceito do aleitamento materno exclusivo em vista da quastionável evidência de que, o leite materno supriria todas as necessidades nutrientes do bebê.

Embora não haja dúvidas sobre os inúmeros benefícios da amamentação como, a proteção do bebê contra a dengue, contra o câncer, contra a obesidade, o diabetes, a cólera e a caxumba, o que se questiona é a demora na administração de ferro em bebês que se alimentam exclusivamente de leite materno.

Uma publicação americana também aponta para a confirmação desta mesma linha de pensamento, já que, bebês prematuros ou abaixo do peso, recebem uma suplementação com ferro,  logo após os 30 primeiros dias de vida.Profissionais americanos advertem ainda, para a possibilidade desses bebês desenvolverem uma anemia ferropriva.

O ideal seria portanto que, uma complementação com ferro seja administrada a partir do quarto mês de vida do bebê, e não aos seus seis meses de vida como se recomenda atualmente.

Assim, concluo que, instruir os pais a não abandonar a amamentação de seus bebês, ou,  não preferir uma complementação industrial por sua praticidade, sem restrições drásticas como a proibição de alimentos naturais (legumes, frutas, chá...), seria a maneira mais correta de conscientizar as pessoas a alimentar seus filhos com saúde.